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2022年 1月 26日 直前期のメンタルの保ち方！
みなさんこんにちは！
担任助手の内山です！
私は今日、経済学の試験を受けてきました！
今回のテストは計画的に勉強することができず、
昨日10時間ほど勉強して詰め込み、
不安でいっぱいでした…。
しかも、時計を忘れてしまい、
いつチャイムが鳴るかドキドキしながらのテストでした…。
皆さんは、計画的にテスト勉強をして、
時計も忘れずに持参しましょう！！
さて、今回は
直前期のメンタルの保ち方について
話していきたいと思います！
入試直前、すごく緊張しますよね…。
私は緊張すると寝られなくなってしまうので、
眠れなかったらどうしよう…という不安がさらなる緊張を呼び、
完全な負の連鎖に陥っていました。
勉強をしても、自分のできていないところばかりが目についてしまって、
自己嫌悪になったり、根拠もないのになぜか自信が出たり、
情緒不安定で自分にすごく疲れました。
そんな時に役立ったのは、
私の大好きなディズニー映画「ライオン・キング」の
有名なセリフ
「ハクナマタタ」、
スワヒリ語で「なんとかなる」
です。
今までやらなきゃ！と張りつめていた感情が、
少し楽になった気がしました。
今までやらなかったことを後悔しても、
過ぎてしまったことはもうどうにもなりません。
でも、今頑張れば、もしかしたら何とかなるかもしれない。
別に失敗したって死ぬわけじゃないし…、
そんなふうに考えると、肩の荷が下りた気持ちになりませんか？
ふと冷静に考えると、
別に満点とらなくても受かるんだから
解けない問題があってもいいな、とか
ここは基礎だから完璧にしようとか、
分析ができるようになってきます。
多くの受験生が焦りと不安でいっぱいの中、冷静でいられることは
大きなアドバンテージになるはずです！
好きな歌を聞いて、気分を高めて、あと少しの受験を乗り切りましょう！
きっと、なんとかなる！！
皆さんの未来にサクラが咲きますように！
