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2020年 8月 20日 “受験の天王山”夏休みのメンタルケア【受験生必見】
ごきげんよう、担任助手の林です！
夏休みは最近デビューしたピアノの練習に耽っています(笑)
8月も折り返しを迎えましたが、
イレギュラーな今年は
夏休みが残り一週間を切っている方も
多いのではないでしょうか？
とはいえ、
特に3年生にとって夏休みは
“受験の天王山”。
やれることはやっておきたいですよね。
そんな受験を左右するこれからの時期
のメンタルケアについてお話します！
課題に追われている方も、
箸休めに読んでみてください！
これからの時期に受験生が陥りがちな
代表的な症状を２つ挙げると、
①近づいてくる本番へのプレッシャーに苛まれる
②夏休みの生活が中だるみして、やる気が起きない
というものです。
これらの症状は決して特別なものではありません！！
これらが当てはまった方も、
「自分はダメな受験生だ・・・」
と落ち込まずに、
一度立ち止まって解決策を考えてみましょう。
まず①に有効なのは、
「成功のイメージをもつ」ことです。
具体的には、
「行きたい大学のキャンパスに行って、
春にそこを歩く自分を想像してみる」
といいと思います！
今年は第一志望のキャンパスに足を運ぶのが難しい状況ですから、
HPや写真を見るのも有効な手立てだと思います！
僕自身、高3の夏に、
一橋に入学した高校の先輩にキャンパスを案内してもらい、
そこで撮った写真を待ち受けにした思い出があります(笑)
そして②の解決策・・・
それはズバリ、模試です！！！
模試は受験生活にハリを出してくれる重要なツールです。
目標を確認したり、そこまでの距離や、
足りないものを見つけたりすることも出来ます！
10月には
全国統一高校生テスト(近日告知予定)
も控えています！！
また、今後は大学別の模試も実施されます！！
模試を活用して、ハリのある受験生活を送りましょう！！
